24. September 2019, 10:38
DONAURIES-Ausstellung

Kursangebote über Gesundheit auf der DONAURIES-Ausstellung

Symbolbild Bild: pixabay
In Halle G der DONAURIES-Ausstellung in Nördlingen liegen ausführliche Kursangebote über Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung bereit.

Die Gesundheit, lehrt uns der Kranke, ist das Wichtigste. Ob wir daraus unsere Lehren ziehen? Rückenprobleme, Schulter- oder Knieprobleme werden meist erst dann wahrgenommen wenn sie ein gewisses Maß an Schmerzen überschreiten. Oft ist es dann zu spät. Prävention heißt das Zauberwort, das sich die AOK während der Donauries Messe auf ihre Fahnen geheftet hat. Drei Bereiche umfasst die Prävention: Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung. Zu allen Bereichen liegen ausführliche Kursangebote bereit.

Eine gesunde Ernährung bedeutet, dass sie ihrem Körper so viel Energie geben, die er braucht damit alle Stoffwechselvorgänge optimal funktionieren. Obst und Gemüse gehören ebenso dazu wie Fleisch, Fisch oder Eier. Es gibt Ernährungsmodelle, die zeigen wieviel und welche Lebensmittel gesund sind. Immer richtig: saisonal und regional. Zunehmendes Alter und Krankheiten können die Essgewohnheiten und die Bedürfnisse des Körpers ändern. In den AOK-Kursen erfahren sei wie sie sich richtig ernähren und gesund kochen.

Monotones Arbeiten, in der nur wenige Muskeln gefordert sind, führt zu Muskelverspannungen. Falsches Sitzen am Schreibtisch fördert Rückenscherzen, eine Krankheit an der heute ein Drittel aller Menschen leidet. Bewegungskurse wie Yoga und Pilates fördern vernachlässigte Muskelgruppen und bauen sie wieder auf.

Schließlich Stressbewältigung und Stressmanagement. Als Geisel der heutigen Zeit von gefühlter Überforderung wird der Stress zum psychischen und physischen Problem. Mit autogenem Training und Chi Gong bietet die AOK Lösungsansätze für ein gesundes Leben.

Informationen gibts auch zur Kranken- und Pflegeversicherung. Stolz ist die AOK darauf, dass sie als gesetzliche Krankenkasse in diesem Jahr auf 10 Jahre Pflegeberatung zurückblicken kann mit „Beratung zu Hause“. Auch „Flächendeckende Sprechtage“ gehören bei der AOK ebenso zum Alltag, die man während der Donauries Messe gerne einem breiteren Publikum vorstellen möchte.

Etwas Besonderes gibts für Kinder. Sie dürfen sich ein Tier aussuchen, welches in Form einen Luftballontieres eigens für sie modelliert wird. Hinzu kommt die doppelte Gewinnchance beim AOK Gewinnspiel. Automatische Teilnahme am AOK Jahresgewinnspiel und mit etwas Glück zusätzlich der Gewinn auf regionale Hauptpreise.

In der Gesundheitsmesse finden die Messebesucher weitere Gesundthemen wie ergonomische Büro- und Objekteinrichtungen, gesunde Betten, gesunde Matratzensysteme  sowie Verbände und Einrichtungen, die sich um kranke und alte Menschen kümmern.

Mehr Informationen finden Sie unter www.donauries-ausstellung.de (pm)