13. September 2017, 08:52

Aquafitness in der Schwangerschaft

Bild: Rieser Volkshochschule e.V.
Nördlingen - Im Kurs „Aquafitness in der Schwangerschaft“ unter Leitung von Nicola Rehlen, Hebamme, an 6 Nachmittagen, jeweils Samstag, 7. Oktober bis 18. November, von 16.45 bis 17.45 Uhr, im Hallenbad
- Im Kurs „Aquafitness in der Schwangerschaft“ unter Leitung von Nicola Rehlen, Hebamme, an 6 Nachmittagen, jeweils Samstag, 7. Oktober bis 18. November, von 16.45 bis 17.45 Uhr, im Hallenbad Nördlingen, sind noch Plätze frei. Treffpunkt: im Hallenbad bei der Bank.
Wassergymnastik und Schwimmen zählen zu den wenigen Sportarten, die Schwangere bis hin zur Entbindung problemlos ausüben können. Die mit verschiedenen Auftriebshilfen gestalteten Übungen sind im Wasser sehr leicht auszuführen und wirken Verspannungen, Haltungsproblemen und Rückenbeschwerden entgegen. Durch den sanften Druck des Wassers werden Wassereinlagerungen und Krampfadern gemildert.
Für Fragen steht die Kursleiterin (Tel.-Nr. 0 90 81/218 73 13) gerne zur Verfügung. Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten. Samstag ist Warmbadetag. Mitzubringen sind Dusch- und Badesachen, 5 Cent für den Föhn, Getränk.
Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 0 90 81/84-1 82, oder unter: www.vhs.noerdlingen.de. (pm)