Gesundheit
Ganzheitliches Erleben und aktive Entspannung durch intuitives Bogenschießen mit Dr. Thomas Meyer
Beim intuitiven Bogenschießen entsteht, anders als beim Bogenschießen mit Zieleinrichtung, der gesamte Schussablauf aus dem Empfinden heraus. Entsprechend dem Werfen eines Steines gelingt es dem Schützen nach und nach, einen Pfeil nur durch intuitive Orientierung am Körpergefühl auf die Zielscheibe zu bringen. Ein Treffer in der Mitte der Scheibe ist dabei weniger wichtig, als das Erleben eines gesunden, harmonischen, beruhigend-entspannenden und koordinierten Bewegungsablaufes, der auch mit Attributen wie Standfestigkeit, Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit, Anspannung sowie Loslassen und Verinnerlichung in Verbindung gebracht werden kann. Es dürfen sich alle diejenigen angesprochen fühlen, die für ihr Leben neue seelische und körperliche Möglichkeiten erschließen und dabei entspannende mit aktivierenden Momenten verbinden möchten. Ein Kurs besteht immer aus vier Übungseinheiten in wöchentlichem Abstand. Kursort: Bogensport Siebert, Wolfgangstraße 8, 86650 Wemding. Kursleiter: Dr. Thomas Meyer, ärztlicher Psychotherapeut und Volker Siebert, Bogentrainer. Mindestalter: 18 Jahre.
Der Kurs über 4 Abende startet am Montag, den 27.2.23 um 19:30 Uhr in der Bogensporthalle Siebert, Wolfgangstraße 8 in Wemding.
Wenn Schmerzen Alltagsbegleiter sind mit Markus Nowotsch
Schmerzen im Nacken, der Schulter, der Hüfte, im Rücken, im Finger, im Knie usw. beeinträchtigen die Lebensqualität vieler Menschen. Mit den Schmerzen gehen weitere Beschwerden einher, zum Beispiel Schlafstörungen, Appetitmangel, gesteigerter Reizbarkeit und depressiven Verstimmungen. In diesem Kurs gehen wir auf die Schmerzentstehung, die Therapie der häufigsten Ursachen sowie effektive Übungen zur Selbsthilfe ein.
Der Kurs findet am Dienstag, den 28.2.23 um 19 Uhr im Eltern-Kind-Raum der vhs Oettingen statt.
Kreativität
Nähen – Aufbaukurs mit Ulrike Fritsch
Sie haben bereits erste Erfahrungen an der Nähmaschine? In diesem Kurs können Sie Ihr Wissen vertiefen. Sie wählen zwischen unterschiedlichen Nähprojekten, wie Kissen, einfache Tasche, Turnbeutel oder Sie bringen ein angefangenes Teil mit. Sie erlernen anhand dieser Näharbeiten das Anfertigen und Aufbringen von Applikationen, wie einfache Motive oder Buchstaben.
Setzen Sie sich vor Kursbeginn mit der Kursleiterin in Verbindung (0151 20205309), um abzuklären welches Material für das jeweilige Projekt benötigt wird.
Der Kurs über 3 Abende startet am Dienstag, den 28.2.23 um 18:00 Uhr im Storchenzimmer der vhs Oettingen.
Englische Papiertechnik (Hexagon) - Lust auf etwas Neues? Mit Angelika Duzsik
Eine Handarbeit lernen, die Spaß macht: Ein Hexagon ist 6eckig, dieses wird mit Stoff umnäht und daraus können vielerlei Sachen gefertigt werden, z.B. Tischläufer, Deckchen, Topflappen, sogar große Decken - ein schönes Geschenk.
Der Kurs findet am Mittwoch, den 1.3.23 um 14 Uhr im Eltern-Kind-Raum der vhs Oettingen statt.
Grünes Weiden-Herz mit Frauke Schenk
Aus Weiden flechten wir dreidimensionale Herzen (ca. 60 cm hoch / Endgröße von jedem TN frei wählbar), die in der Erde wurzeln und wachsen dürfen. Der Austrieb kann immer wieder eingearbeitet werden. So hat man viele Jahre Freude daran!
Der Kurs findet am Samstag, den 4.3.23 von 9 – 17 Uhr im Werkraum der vhs Oettingen statt.
EDV und Kommunikation
Wofür kann GIMP verwendet werden mit Wolfgang Ernst
GIMP die kostenfreie, pixelorientierte Bildbearbeitungssoftware. Diese Software erlaubt Fotos und Bilder zu bearbeiten mit einer großen Auswahl und Montagetechniken, aber auch Auswahlwerkzeuge
und Funktionen zur Korrektur. Mittels der Verwendung von Ebenen können auch komplexere Bearbeitungen erstellt werden, beispielsweise Bilder zuschneiden, Helligkeit und Kontrast anpassen, etc.
Dieser Kurs ist als Einstieg in die Anwendung GIMP gedacht. Hier werden die grundlegenden Arbeitsoberflächen von GIMP erläutert. Anhand des Werkzeugkastens von GIMP werden die grundlegenden Funktionen erarbeitet.
Der Kurs über 2 Abende startet am Dienstag, den 28.2.23 um 18 Uhr und findet im Clubraum der vhs Oettingen statt.
Ihr ganz persönliches Fotobuch – Grundkurs mit Helmut Frank
Gestalten Sie mit Ihren schönsten Fotos ein CEWE Fotobuch. Jeder Teilnehmer kann mit seinen Fotos ein komplettes Fotobuch erstellen. Lerninhalte: Bilder ordnen - Gestaltungssoftware installieren - Buch-, Bindungsart und Layout wählen – Seiten mit Bildern und Texten gestalten - Fotobuch bestellen. Jeder Teilnehmer erhält neben einer ausführlichen Anleitung die Gestaltungssoftware und einen Gutschein im Wert von 21,95 € für ein CEWE-Fotobuch.
Bitte mitbringen: Notebook mit Ihren digitalen Fotos bzw. andere Speichermedien. Notebook kann nach Absprache evtl. gestellt werden.
PC- und Windows-Kenntnisse sollten vorhanden sein
Der Kurs findet am Samstag, den 4.3.23 von 9 – 14 Uhr im Clubraum der vhs Oettingen statt.
Kochkurse
Männerkochkurs - Brasilianische Küche mit Daniela Ambrassat
Wir lernen die Zubereitung von Fingerfood, mixen passende Cocktails und probieren die traditionellen Getränke.
Der Kochkurs findet am Samstag, den 4.3.23 um 18 Uhr in der Küche der vhs Oettingen statt.
Allerlei mit Ei mit Hannelore Mayer
Ob gefülltes Osterbrot, Strudel, Linsen-Eier-Salat, Asia-Törtchen usw. Es gibt zahlreiche Verwendungsmöglichkeiten für Eier, die wir im Kurs ausprobieren wollen.
Der Kochkurs findet am Mittwoch, den 1.3.23 um 19 Uhr in der Küche der vhs Oettingen statt. (pm)
