20. April 2020, 12:29

Gesundheit, Fitness und Spaß

Sportprogramm im B+Zentrum in Blossenau. Bild: Eva Münsinger
Fast täglich postet das B+ Zentrum Blossenau neue Gesundheitstipps und Videos in Facebook, Instagram und auf WhatsApp.

„Die Menschen sollen fit und gut gelaunt durch die Corona-Krise kommen,“ erklärt Initiatorin Eva Münsinger. FitnesstrainerInnen, NaturpädagogenInnen und GesundheitsexpertenInnen machen mit. Auch die Beiträge externer B+ Gäste wie von den Komödianten Kerstin und Sepp Egerer, von der Geschichtenerzählerin Ulrike Mommendey oder von der Clausing-Akademie werden geteilt. „So, wie wir seit Jahren gemeinsam ein tolles Programm im B+ Zentrum auf die Beine stellen, wollen wir auch in diesen Zeiten zusammenhalten.“ Die Resonanz ist laut Eva Münsinger sehr gut. Alle Videos stehen auch auf dem eigenen Youtube-Kanal „Blossenau B plus“ zur Verfügung. 

Mit viel Hingabe produzieren die Kursleiterinnen abwechslungsreiche Fitnessfilme. Die Übungen werden erklärt und können gleich anschließend mit Musik in Echtzeit mitgemacht werden. Bei den Fitnesstrainerinnen Diana Ellinger und Tamara Reile kommen auch Alltagsgegenstände zum Einsatz wie ein Stuhl oder als Hantelersatz PET-Flaschen. Tina Englhard empfiehlt für ihren Ausdauerworkout die frische Luft zu nutzen. Der Spaß steht dabei immer im Mittelpunkt wie z.B. beim Lernvideo „Jonglieren“, wo auch Klopapierrollen zum Einsatz kommen. Auch die Linedancer halten den Spaßfaktor in einer WhatsApp-Gruppe hoch. Fachleute wie Ernährungsberaterin Ingrid Eicher und Physiotherapeutin Sabine Fieger-Strobl geben Tipps, wie man die Abwehrkräfte stärkt. Gabriele Wiedemann verrät gesunde Kochrezepte. 

Info: www.blossenau.de, Facebook/Instagram: B+ Erlebnisort Blossenau (pm)