Hesselbergstraße 22
Eine „Zeit zum Durchatmen“ bietet das Evangelische Bildungszentrum Hesselberg vom 23. – 25.10.26 an. Dabei können die Teilnehmenden entdecken, wie der Atem zur Kraftquelle werden kann und sich Stress und (Ver)Spannungen lösen. Sie finden innere Ruhe und können so neue Lebendigkeit entwickeln.
Dehn- und Bewegungsübungen (im Sitzen und Stehen) aus der Arbeit mit dem „Erfahrbaren Atem“ nach Middendorf helfen, den Atem bewusster wahrzunehmen, ihn zu vertiefen und zu beleben. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren und stärken die Widerstandskraft. Sie schenken Ruhe und Gelassenheit, ja beflügeln Kreativität und Spiritualität.
Den eigenen Atem-Rhythmus zu finden, erfrischt Körper, Geist und Seele, ist die Leiterin des Seminars, Susanne Schrage (Nürnberg), überzeugt. Susanne Schrage ist Atemtherapeutin (Erfahrbarer Atem) und Stimmpädagogin.
Eine Teilnahme ist noch möglich. Anmeldung bis 12.10.26 beim Evangelischen Bildungszentrum Hesselberg unter
Telefon 09854/100 oder unter www.ebz hesselberg.de (dra)