9. März 2021, 15:35
Fort- und Weiterbildung

Kursübersicht der Vhs Nördlingen

Bild: Rieser Volkshochschule e.V.
Die Vhs Nördlingen bietet in den kommenden Wochen wieder Kurse an, die auch als Präsenzveranstaltungen stattfinden können.

Nähkurs: Aus Alt mach Neu

Im Nähkurs „Aus Alt mach Neu“ unter der Leitung von Frau Barbara Deffner, staatl. Geprüfte Bekleidungstechnikerin sind noch Plätze frei. Dieser Kurs findet am Donnerstag, 18.03. und Freitag 19.03.2021 von 18 bis 21.00 Uhr im Malsch’schen Haus, Herrengasse 39 statt.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer*innen aus alter, nicht mehr getragener Kleidung etwas Neues zu nähen und ein bisschen was gegen die Wegwerfgesellschaft zu tun. Es werden individuelle neue Kleidungsstücke oder Wohnaccessoires gestaltet. Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Materialkosten sind an die Kursleiterin zu bezahlen. Bitte mitbringen: funktionstüchtige Nähmaschine, Schere, Maßband, alte Kleidung.

Selbstbehauptungskurse für Kinder – Mobbingprävention (J082 – 5 bis 7 Jahre) oder (J086 – 8 bis 10 Jahre)

Im Kinderkurs J082 „Selbstbehauptung- und Mobbingprävention“ (Alter 5 bis 7 Jahre) unter der Kursleitung von Sarah Eckhof, Selbstbehauptungs- und Resilienztrainerin für Kinder sind noch Plätze frei. Dieser Kurs findet am Samstag, 20.03.2021 von 15 bis 16.15 Uhr im Bewegungsstudio über dem Postamt, Bgm.-Reiger-Straße 3 statt.

Der Kinderkurs J086 „Selbstbehauptung- und Mobbingprävention“ (Alter 8 bis 10 Jahre) findet am 20.03.2021 von 16.30 bis 17.45 Uhr im Bewegungsstudio über dem Postamt, Bgm.-Reiger-Straße 3 statt.

Bei beiden Kursen findet am Kursende eine kurze Nachbesprechung mit den Eltern statt.

Nach einer aktuellen Bertelsmann-Studie leitet in Deutschland jedes 3. Kind unter Mobbing. Tendenz steigend. Die Kinder werden durch dieses Training selbstsicherer in ihrer Kommunikation und ihrem Auftreten. Die Kinder lernen mit schwierigen Situationen gut umzugehen. Dies wird sich positiv auf den Alltag, aber vor allem auch auf den weiteren Lebensweg der Kinder auswirken.

Einfache Mittelmeerküche

In den Kursen „Einfache Mittelmeerküche“ unter Leitung von Mario Borelli, am Freitag, 19.03.21 und 22.03.21, von 19 bis 22.30 Uhr, im Haus der Kultur, Judengasse 3, sind noch Plätze frei.

Im Kurs K001, am 19.03.21 dreht sich alles um Focaccia. Focaccia mit Kirschtomaten und Rosmarin, mit Broccoli, Kochschinken und eine Steinpilzsuppe mit Focaccia. Im Kurs K003, am 22.03.21 steht das Ostermenü im Mittelpunkt. Aromatische Auberginen, Lammkeule mit Reiskürbiskroketten, selbstgemachte Lasagne mit Ricotta und Broccoli, passend dazu gibt es als Dessert den typischen Osterkuchen La Pastiera.

Hatha-Yoga

Im Kurs „Hatha Yoga“ mit Sarah Eckhof, Yogalehrerin, haben wir noch freie Plätze. Wir starten mit diesem Kurs am Dienstag, 23. März von 20 bis 21.15 Uhr. Der Kurs findet an 10 Abenden statt.
Körperübungen (Asanas) zur Dehnung, Kräftigung und für mehr Beweglichkeit; Körperwahrnehmung mit dem Atem zur (Tiefen-) Entspannung, Beruhigung des Geistes, Stärkung der Gesundheitskompetenzen für die stressreduzierte Gestaltung des Alltags. Der Kurs ist auch für Männer geeignet. (pm)