Laufen Basics – fit in den Sommer

Im Kurs „Laufen Basics – fit in den Frühling. Langsam joggen lernen mit der Run-Walk-Run-Methode“ mit Martin Lang, Zertifizierter Lauf Basic Instructor, vom 26.06. – 31.07.21, von 9 bis 10.30 Uhr, sind noch Plätze frei. Treffpunkt: Rieser Sportpark.

Mit diesem Kurs können Einsteiger ohne große Anstrengung Schritt für Schritt das gesundheitliche Jogging erlernen und dadurch mehr Ausdauer und Fitness gewinnen. Dabei wird das Prinzip der Run-Walk-Run-Methode angewandt. Im Laufe der Wochen werden Laufstrecken langsam erhöht. Laufspiele, Koordinations- und Lockerungsübungen runden den Kurs ab. Eine persönliche Video-Laufstilanalyse mit Fußtypbestimmung und persönlicher Schuhempfehlung gehören ebenfalls zum Kurs. Weitere Informationen erhalten Sie direkt bei Ihrer VHS-Geschäftsstelle oder auf der Homepage der VHS Nördlingen.

Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 0 90 81/84-1 82, oder unter: www.vhs.noerdlingen.de .

Excel-Crashkurs Pivot-Tabellen und Filter

„Excel-Crashkurs Pivot-Tabellen und Filter“ - dieser Kurs unter Leitung von Lorenz Greiner findet am Sonntag, 27.06.21, von 9 bis 15.30 Uhr, im Haus der Kultur, Judengasse 3, statt. Es sind noch Plätze frei.
Mit Pivottabellen lassen sich umfangreiche Datenbestände durch Filter- und Berechnungsmethoden in kurzer Zeit übersichtlich auswerten und darstellen. Kursinhalte: Daten filtern, Tabellen erstellen – auswerten und anpassen, Darstellung von Pivot-Tabellen und Pivot-Charts. Excel Grundlagenkenntnisse sind erforderlich.
Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 0 90 81/84-1 82, oder unter: www.vhs.noerdlingen.de .

KreativWerkstatt Papier: Liebevolle Kleinigkeiten

Im Kurs „KreativWerkstatt Papier: Liebevolle Kleinigkeiten“ unter Leitung von Andrea Schwetz, Unabhängige Stampin’up Demonstratorin, am Dienstag, 22.06.2021, von 19 – 21:45 Uhr, Postamt, Bürgermeister-Reiger, sind noch Plätze frei.

Passend zur Jahreszeit fertigen die Teilnehmer mit Stanzen, Stempeln und Falzbrett eine Grußkarte und zwei Verpackungen für kleine Nettigkeiten.
Anhand der ausführlichen Anleitungen können zu Hause weitere Exemplare nachgebastelt werden.
Die hochwertigen Materialien von "Stampin´ Up!", wie Papiere, Stempelkissen und Accessoires sind perfekt aufeinander abgestimmt. Dadurch wird garantiert ein tolles Ergebnis erzielt - egal ob Anfänger oder Bastel-Profi!
Bitte mitbringen: Schere, Lineal, Stift (Falzbein und Papierschneider mit Falzfunk-tion - nur falls bereits vorhanden) Materialkosten sind an die Kursleiterin zu bezahlen.

Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 0 90 81/84-1 82, oder unter: www.vhs.noerdlingen.de. (pm)