Im Kurs „Girls´s HIIT Fitness“ unter Leitung von Carola Jackwerth, zertifizierte Fitnesstrainerin B-Lizenz, 10 x Dienstag, 08.03. bis 24.05.22, 16:00 bis 16:45 Uhr, im Bewegungsstudio über dem Postamt, Bgm-Reiger-Straße 3, sind noch Plätze frei.

Das ist ein Fitnessangebot für alle Mädels zwischen 13 und 18 Jahren. In diesem Kurs erwartet Dich ein abwechslungsreiches Intervall-Ganzkörpertraining. HIIT ist ein produktiver Mix aus Cardio- und Kraftelementen mit Bodyweight-Übungen und Kleingeräten. Dabei wechseln sich kurze, anstrengende Trainingseinheiten und Erholungsphasen in schneller Folge ab. Dieser Kurs hat die richtige Mischung um Stress abzubauen, vom Schulalltag abzuschalten und einen Ausgleich zu schaffen.

Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter Telefon 09081 / 84182, oder unter www.vhs.noerdlingen.de. (pm)