7. April 2021, 14:19
Vhs Nördlingen

Online Kurs "Starker Rücken – flacher Bauch"

Bild: Rieser Volkshochschule e.V.
Im Online-Kurs „Starker Rücken – flacher Bauch“ mit Margret Förstner sind noch Plätze frei. Starttermin ist Montag, 19. April, von 17:00 bis 18:00 Uhr.

Grundlage für eine aufrechte, schmerzfreie Haltung ist eine ausgewogene trainierte Rumpfmuskulatur. Mit einfachen, effektiven Übungen verbessern Teilnehmer ihre Körperstabilität und die Ausdauer. Ganz nebenbei trainiert man dabei auch das Gleichgewicht und die Koordination. Atmungs- und Entspannungsübungen tragen zum Abbau von Stress bei und lösen Verspannungen. (pm) 

Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter Telefon 09081 / 84182 oder unter: www.vhs.noerdlingen.de.