14. Juni 2022, 13:49
VHS

Yoga-Morgenroutine für einen bewussten Start in den Tag

Symbolbild. Bild: pixabay
Im Kurs „Yoga-Morgenroutine für einen bewussten Start in den Tag“ unter der Kursleitung von Sarah Eckhof, Yogaleh-rerin (BYV) sind noch Plätze frei.

Dieser Kurs findet an 4 Dienstag-vormittagen, 28.06. – 19.07.2022 von 8:15 – 9:00 Uhr im Schneidt’schen Garten an der Deininger Mauer statt.
Die Teilnehmenden starten den Tag mit sanften Übungen aus dem Hatha-Yoga um den Körper zu dehnen und zu aktivieren. Leichtes Pranayama (Atemübungen) hilft den müden Geist aufzuwecken und es kann frisch und munter in den Tag gestartet werden.
Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Haus der Kultur statt.

Bitte mitbringen: Matte oder Decke, bequeme Kleidung
Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 0 90 81/84-1 82, oder unter: www.vhs.noerdlingen.de. (pm)