Die VHS hat noch freie Plätze für den Fitnesskurs „Bauch, Beine Po (G216)“, unter Leitung von Alicia Faller, Bodyshape Instructor. Dieser Kurs findet an 10 Abenden, Dienstag 08.01.-19.03.19, von 19 bis 20 Uhr, im Fitness World Nördlingen, Raiffeisenstraße 4, statt. Gezielte Übungen zur Muskelstraffung und Kräftigung bringen Bauch, Beine, Po in Form.
Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 0 90 81/84-1 82, oder unter: www.vhs.noerdlingen.de .

Die VHS hat in den Kursen „Step-Aerobic Fitness für den ganzen Körper (G200), (G201)“ noch freie Plätze zur Verfügung. Diese Kurse finden, unter der Leitung von Monika Kindlein, Trainerin für Gymnastik und Aerobic, jeden Montag, vom 07.01. bis 03.06.19, von 18.45 bis 19.45 Uhr oder jeden Mittwoch, vom 09.01. bis 05.06.19, von 18.40 bis 19.40 Uhr, im Cowabanga Deiningen, statt.
Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert der ganze Körper. Durch das Auf- und Absteigen vom Stepper trainiert man die Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden bei dieser Form Aerobic vermehrt eingebracht und trainiert. Durch die fließenden Bewegungsabläufe schonen Sie Ihre Gelenke und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Dieser Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Bitte mitbringen: Hallensportschuhe
Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 0 90 81/84-1 82, oder unter: www.vhs.noerdlingen.de .

Im Kurs „Excel – Einführungskurs (B010)“ mit Peter Heinze sind noch freie Plätze anbieten. Dieser Kurs findet an 6 Terminen statt, 08.01. bis 24.01.2019, Dienstag und Donnerstag von 18 bis 21 Uhr, im EDV-Studio, Judengasse 3.
Kursinhalte: Dateneingabe in Zellen und die Formatierung. Neben den 4 Grundrechenarten und Prozentdarstellung lernt man die ersten Excel-Funktionen kennen. Ein Einblick in die Erstellung von Zahlendiagrammen rundet den Kurs ab.
Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 0 90 81/84-1 82 bzw 0 90 81/84-1 83 oder unter: www.vhs.noerdlingen.de .

„Bodystyling nach Pilates (G104), (G105)“, die VHS veranstaltet 2 Kurse unter der Leitung von Myriam Friedrich, Sport-Übungsleiterin. Die Kurse finden an 12 Vormittagen, Montag vom 07.01. – 08.04.19, jeweils von 10 bis 11 Uhr oder an 12 Abenden, Mittwoch vom 09.01. – 10.04.19, jeweils von 19.30 bis 20.30 Uhr, im Fitness World Nördlingen statt.
Pilates als effektives, ganzheitliches Körpertraining für Frauen und Männer in jedem Alter. Durch eine besondere Atemtechnik kombiniert mit fließenden Kraft-, Koordinations- und Stretch-Übungen wird der Körper ab der tiefliegenden Muskulatur sanft trainiert. Haltungsprobleme, Problemzonen aber auch Rücken und Arme werden intensiv gestärkt, gestrafft und geformt. Mitzubringen sind: Decke oder Handtuch, dicke Socken, Jacke oder Pulli.
Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 0 90 81/84-1 82, oder unter: www.vhs.noerdlingen.de. 

„Was bringt mir ein Android Smartphone / Tablet-Computer? (016)“, diese Informationsveranstaltung unter Leitung von Maximilian Deger, findet am Samstag, 26.01.19, von 10 bis 13.45 Uhr, im Haus der Kultur, Judengasse 3, statt. Es sind noch Plätze frei.
Diese Informationsveranstaltung richtet sich an alle Interessierten, welche noch kein Smartphone oder Tablet-Computer besitzen. Sie gibt die Gelegenheit, sich vor der Anschaffung eines Geräts einen Überblick zu verschaffen. Bitte keine Geräte mitbringen.

Kursinhalt: Unterschied zwischen Handy und Smartphone. Preise, Ausstattung, Marken. Was sind Apps und wo bekomme ich sie her, was kosten sie? Einsatzmöglichkeiten und Demonstration einiger wichtiger Anwendungen aus unterschiedlichen Bereichen.
Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 0 90 81/84-1 82, oder unter: www.vhs.noerdlingen.de .

Die VHS bietet wieder einen „PC-Grundlagenkurs Teil 1 – Erste Schritte am PC“ mit Peter Heinze an. An vier Abenden jeweils Montag und Mittwoch von 18 bis 21 Uhr vom 21. bis 30. Januar, im EDV-Studio, Judengasse 3.
Ideal für alle Einsteiger! In aller Ruhe reinschnuppern. Den Computer starten und sich anmelden, die Maus und Tastatur kennenlernen und richtig bedienen. Die ersten Programme starten. Es gibt genügend Zeit für die ersten einfachen praktischen Übungen. Auch für Senioren geeignet.
Anmeldungen bei der VHS-Geschäftsstelle unter: Telefon 0 90 81/84-1 82, oder unter: www.vhs.noerdlingen.de.(pm)