AOK-Aktionsstand bei der BR-Radltour in Nördlingen

Grund zum Feiern gibt es reichlich nach der gut 90 Kilometer langen Etappe. Die BR-Radltour verbindet Geselligkeit mit gesundheitlicher Aktivität. „Radfahren wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus, es stärkt die Pumpfunktion des Herzens und regt den Stoffwechsel an“, erklärt Cornelia Zink, Gesundheitsexpertin bei der AOK Donau-Ries. Regelmäßiges Radeln erhöht zudem den Kalorienverbrauch, kräftigt die Muskulatur, unterstützt die Atemwege und stärkt die Abwehrkräfte. Gleichzeitig hilft Bewegung auf dem Fahrrad dabei, Stress abzubauen. Damit trägt Radfahren zur Vorbeugung von Übergewicht bei, verbessert die Fitness und senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Insgesamt rund 600 Kilometer sind die Radlerinnen und Radler der BR-Radltour unterwegs. „Für das Geleistete darf man sich dann auch gerne belohnen, in geselliger Runde bei den Abendveranstaltungen“, sagt Zink. Unter dem Motto „Radeln und genießen“ begleitet die AOK die Tour als offizielle Gesundheitspartnerin mit einem abwechslungsreichen Informations- und Mitmachprogramm. Am AOK-Aktionsstand erhalten Besucherinnen und Besucher Einblicke in verschiedene Gesundheitsthemen und können an interaktiven Angeboten teilnehmen.

Auf dem AOK-Fitnessbike erleben sie, wie eng Bewegung und Energieverbrauch zusammenhängen. „Wer nach seinem individuellen Tempo auf dem Fitnessbike in die Pedale tritt, erfährt innerhalb einer Minute, was er sich nach einer Stunde Radeln gönnen darf – eher ein Glas Wasser oder vielleicht doch eine kalorienreichere Brotzeit“, so Cornelia Zink. Im Fokus steht zudem das Thema Sonnenschutz: Unter dem Motto AOK-Glückssommer gibt es Hinweise und Tipps zu den unterschiedlichen Hauttypen und dem richtigen Schutz vor zu viel Sonneneinstrahlung.

Wer sich am AOK-Stand informiert, kann sich als kleines Dankeschön mit dem AOK-Glücksrad thematisch passende Preise rund Sonnenschutz und Urlaubsreisen erspielen.