Gesundheit stärken, neue Impulse gewinnen und dabei ganz bequem vom Arbeitsplatz oder von zu Hause aus teilnehmen: Dazu lädt die AOK Donau-Ries am Dienstag, den 13. Oktober 2026, im Rahmen des Bayerischen Präventionstags ein. Unter dem Motto „Mitmachen. Informieren. Vorbeugen.“ erwartet Interessierte ein abwechslungsreiches Online-Programm mit Vorträgen und Workshops rund um Gesundheit, Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentale Stärke. Alle Angebote sind kostenlos und ohne Anmeldung zugänglich.
Die Themen reichen von den Wechseljahren im Berufsalltag über mediterrane Ernährung bis hin zu Männergesundheit und gesundem Schlaf. Ergänzt wird das Programm durch praxisnahe Workshops mit einfachen Übungen für Rücken, Nacken, bewusste Atmung und kurze Energiepausen im Arbeitsalltag.
„Gesundheit muss weder kompliziert noch teuer sein. Mit dem Bayerischen Präventionstag möchten wir allen Interessierten die Möglichkeit geben, unkompliziert und vollkommen kostenfrei wertvolle Anregungen für mehr Wohlbefinden und Lebensqualität mitzunehmen“, so die AOK Donau-Ries. Die Teilnahme ist denkbar einfach: Ohne Anmeldung können sich Interessierte per Mausklick in die jeweiligen Online-Veranstaltungen einwählen.
Zusätzlicher Anreiz: Unter allen Teilnehmenden werden attraktive Preise wie Gymnastikmatten und Faszienrollen verlost.
Weitere Informationen und die Zugangslinks zu allen Veranstaltungen finden Interessierte im Programmflyer der AOK Donau-Ries. Der Bayerische Präventionstag bietet damit eine ideale Gelegenheit, kostenlos, flexibel und ortsunabhängig etwas für die eigene Gesundheit zu tun. (dra)
Die Veranstaltungen im Überblick
- 10.00 – 11.00 Heiße Zeiten – die Wechseljahre im Job
- 11.00 – 11.45 Mediterrane Ernährung - Gesunde Ernährung – gesunder Lebensstil
- 12.00 – 12.30 Die Macht der Mini-Pause – 3 Wege zu mehr Energie im Arbeitsalltag
- 13.00 -13.30 Nacken frei – raus aus der Bildschirmstarre
- 13.30 – 14.30 Gesundheit? Männersache.
- 14.00 – 14.30 Atem-Pause – ruhig atmen, klarer arbeiten
- 14.30 – 15.30 Entspannt schlafen: Was sind eigentlich Schlafhygiene, Chronotyp und Co?
- 15.00 – 15.30 Rücken-Tipps für Vielsitzer- Bewegter durch den Arbeitsalltag
Die Veranstaltungen finden alle online statt. Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an die AOK Donau-Ries.
