Die gemeinsam von der AOK Bayern, Bloomergym und Sayaq Adventures organisierte Veranstaltung bot ein abwechslungsreiches Programm, das von den zahlreichen Teilnehmenden mit großer Begeisterung angenommen wurde.
Seit vielen Jahren tourt die SUP-Tour durch Bayern und bringt Menschen an ausgewählten Seen und Gewässern in Bewegung. Der erste Halt in der Region Donau-Ries stellte dabei einen besonderen Meilenstein dar. Das Konzept, Naturerlebnis, Gesundheit und gemeinschaftliche Aktivitäten zu verbinden, überzeugte auf ganzer Linie und sorgte für eine durchweg positive Stimmung am Riedlinger Baggersee.
Im Mittelpunkt standen die beliebten Stand-Up-Paddle-Angebote (SUP), die sowohl Einsteigerinnen und Einsteigern als auch erfahrenen Paddlerinnen und Paddlern offenstanden. Unter professioneller Anleitung konnten die Teilnehmenden die Trendsportart kennenlernen oder ihre Fähigkeiten weiterentwickeln. Besonders gefragt waren die Kurse für Anfänger, bei denen viele Besucherinnen und Besucher erstmals auf einem SUP-Board standen.
Doch nicht nur der Spaßfaktor machte die Kurse zu einem Erlebnis. Stand-Up-Paddling zählt mittlerweile zu den vielseitigsten Gesundheitssportarten überhaupt. Durch das permanente Ausbalancieren auf dem Board wird die gesamte Tiefenmuskulatur aktiviert. Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur arbeiten ständig zusammen, um die Stabilität auf dem Wasser zu gewährleisten. Gleichzeitig werden Gleichgewichtssinn
und Koordination geschult. Hinzu kommt ein effektives Herz-Kreislauf-Training, das gelenkschonend durchgeführt werden kann und damit für Menschen unterschiedlichster Fitnesslevel geeignet ist.
Besonders wertvoll ist dabei die Kombination aus körperlicher Aktivität und Naturerlebnis. Die Bewegung auf dem Wasser wirkt auf viele Menschen entspannend, hilft beim Stressabbau und stärkt das allgemeine Wohlbefinden. „Gerade in einer Zeit, in der viele Menschen beruflich und privat hohen Belastungen ausgesetzt sind, bietet SUP eine ideale Möglichkeit, aktiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun.“, so Jonas Landes von der AOK Donau-Ries.
Ein Highlight der Veranstaltung waren die Yoga- und Pilateskurse auf dem Wasser. Die Verbindung aus fließenden Bewegungen, Konzentration und der leicht schwankenden Wasseroberfläche stellte die Teilnehmenden vor eine besondere Herausforderung. Gleichzeitig sorgte die einzigartige Kulisse des Sees für intensive Entspannungsmomente und unvergessliche Eindrücke.
Neben den Wasserkursen konnten die Besucherinnen und Besucher auch an vielfältigen Angeboten an Land teilnehmen. Yoga- und Pilateseinheiten förderten Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein, während der Workshop zum Thema „Mehr Energie im Alltag“ praktische Anregungen für einen gesundheitsbewussten Lebensstil vermittelte. Die Expertinnen und Experten zeigten dabei auf, wie bereits kleine Veränderungen im Alltag dazu beitragen können, das persönliche Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern.
Auch die AOK Donau-Ries nutzte die Veranstaltung, um wichtige Gesundheitsthemen in den Fokus zu rücken. Mit der Aktion „Glückssommer“ informierten die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter über einen verantwortungsbewussten Umgang mit Sonne und Hitze. Angesichts zunehmend heißer Sommertage erhielten die Besucherinnen und Besucher wertvolle Tipps zum UV-Schutz, zur Flüssigkeitsaufnahme und zum richtigen Verhalten bei hohen Temperaturen.
Für Michaela Kluger, Direktorin der AOK Donau-Ries, die selbst an der Veranstaltung teilnahm, war die Premiere ein voller Erfolg: „Es ist beeindruckend zu sehen, wie viele Menschen die Gelegenheit genutzt haben, aktiv etwas für ihre Gesundheit zu tun und gleichzeitig einen schönen Tag am See zu verbringen. Die SUP n Roll Tour zeigt, dass Gesundheitsförderung keineswegs Verzicht bedeutet, sondern Freude machen und Menschen zusammenbringen kann. Genau solche niederschwelligen und erlebnisorientierten Angebote möchten wir als AOK Bayern fördern.“
Das gesamte Wochenende war geprägt von einer entspannten Atmosphäre, vielen persönlichen Gesprächen und einer großen Aufbruchsstimmung für mehr Bewegung im Alltag. Familien, Freundeskreise, Sporteinsteiger und Gesundheitsinteressierte nutzten die Gelegenheit, neue Erfahrungen zu sammeln, Kontakte zu knüpfen und gemeinsam aktiv zu werden.
Mit dem erfolgreichen Tourstopp am Riedlinger Baggersee hat die SUP n Roll Tour bewiesen, dass moderne Gesundheitsförderung Menschen dort erreicht, wo sie ihre Freizeit verbringen – unkompliziert, praxisnah und mit jeder Menge Spaß. Für die AOK Bayern, Bloomergym und Sayaq Adventures war die Premiere in der Region Donau-Ries ein voller Erfolg und zugleich ein starkes Signal dafür, wie attraktiv und wirkungsvoll Gesundheitsangebote in der Natur sein können. Viele Besucherinnen und Besucher verließen den See nicht nur mit einem Lächeln, sondern auch mit der Erkenntnis, dass Gesundheit und Lebensfreude oftmals ganz nah beieinanderliegen – manchmal nur ein SUP-Board entfernt. (dra)
